Home

Alles wat om je heen gebeurt, is veel belangrijker geworden dan dat wat er nu werkelijk bij jezelf speelt.

We zijn tegenwoordig zo opgenomen in de dagelijkse sleur van het leven. Dat de tijd nemen voor jezelf er vaak bij in schiet. Alsmaar met je mobiel of tablet zitten, achter de televisie hangen, geeft weliswaar ontspanning en afleiding of het gevoel even niets te hoeven. Vaak weerhoudt het je ook van echt even aandacht geven aan dat wat er nu werkelijk bij jezelf speelt.

In mijn ogen is aandacht geven aan jezelf even stil staan bij de gebeurtenissen van de dag. Welke gedachten en emoties hebben deze opgeroepen. Stel jezelf de vraag: “Welke gedachten en emoties zijn authentiek van mij en welke niet?”. Kom je tot de conclusie dat bepaalde gedachten en emoties niet van jou zijn, laat ze dan los. Horen ze wel bij jou, erken dan deze gevoelens ze mogen er zijn, dan kan het ook oplossen. Door er bewust mee om te gaan, kan je al een hoop emoties verwerken en gedachtes loslaten. Dit alles hoeft niet heel lang te duren.

Ga je hier niet bewust mee om dan kan een gevolg zijn dat je verdrinkt of blijft hangen in de emoties en gedachtes die in je worden opgeroepen. Emotie is een energievorm, die in één enkel moment, een enorme invloed op je kan hebben. Emoties weerspiegelen vaak niet de realiteit, maar onze ‘spookgedachten’ daar over. Als je die met je gedachten blijft voeden, verbruik je veel energie en draag je onnodig een last bij je. Op langer termijn kan dit in je lijf gaan zitten.

Vaak zitten we vast in bepaalde vastzittende (denk) patronen die een visuele cirkel veroorzaken. Daar uitkomen is niet gemakkelijk en soms heb je daar begeleiding bij nodig want ook al weet je dat het niet goed is voor je, ergens geeft het je ook een gevoel van veiligheid. Wil je bewuster aandacht geven aan jezelf en kijken wat er werkelijk bij jezelf speelt meld je dan aan via contact .